ネガティブなお金のブロックを手放すセルフワーク
こんにちは。今日は「お金のブロック」についてお話しします。
実は、私たちの心の中には、お金に対するネガティブな思い込みや不安が隠れていることがあります。
それが「お金のブロック」です。
このブロックがあると、どれだけお金を引き寄せたいと願っても、なかなかうまくいかないことがあるんです。
でも安心してください。このブロックは気づきとセルフワークで少しずつ手放すことができます。
今日は、その具体的な方法をご紹介しますね。一緒にやってみましょう!
1. 「お金のブロック」とは?まずは気づくことから
まず最初に、「お金のブロックって何だろう?」と考えてみましょう。
これは、自分の中にあるお金に対するネガティブな思い込みや恐れのことです。
例えば、こんな考えが浮かぶことはありませんか?
- 「お金を持つと嫌われるかもしれない」
- 「たくさんのお金を手にするのは悪いこと」
- 「お金が増えると人間関係が壊れそう」
こうした無意識の思い込みは、お金に対するエネルギーを滞らせる原因になります。
でも、気づくことで変えることができるんです。ここが第一歩です!
2. セルフワークのステップ1:自分の思い込みを書き出す
ノートや紙を準備して、静かな時間を作りましょう。
そして、次の質問に答える形で、自分の思い込みを書き出してみてください。
- 「お金について、私が怖いと思っていることは何?」
- 「お金を持つことについて、どんなイメージを持っている?」
- 「お金が増えると、どんな問題が起きるかもしれないと感じる?」
例えば、私は以前、「お金を持つと自由を失うかもしれない」という恐れがありました。
書き出して初めて気づいたので、自分でもびっくりしましたよ。
ポイントは、「正しい答えを探そうとしないこと」。浮かんだことをそのまま書くのがコツです。
3. セルフワークのステップ2:思い込みを手放す準備をする
次に、書き出した思い込みに対して「本当にそうなの?」と問いかけてみます。
例えば、「お金を持つと嫌われるかもしれない」という思い込みがあるなら、「本当に?お金を持ちながら人に優しくすることだってできるよね?」と、自分に優しく問いかけます。
この作業をすると、「あれ?この思い込みって意外と根拠がないかも」と気づくことがあります。
この「気づき」こそが、ブロックを手放す鍵なんです。
4. セルフワークのステップ3:新しい信念を植え付ける
古い思い込みを手放したら、その代わりに新しいポジティブな信念を作りましょう。
これは「アファメーション」と呼ばれる方法で、引き寄せの法則にも欠かせないステップです。
例えば、こんな風に言葉を作り変えます:
- 「お金を持つことで、私はもっと自由になれる」
- 「私はお金を通じて、自分も周りの人も幸せにできる」
- 「お金は愛と喜びのエネルギーで、私に流れ込んでくる」
毎日これを声に出して言うか、ノートに書き留めると、自分の潜在意識に新しい信念が定着します。最初はちょっと照れくさいかもしれませんが、続けるうちに違和感が薄れてきますよ。
5. セルフワークのステップ4:体験を通じて信じる力を強化する
新しい信念を植え付けるとき、ただ「信じるだけ」ではなく、小さな行動や体験を積み重ねることで実感を深めることができます。
例えば:
- 小さな金額でも、誰かにプレゼントをしてみる。
- 自分が好きなものにお金を使って、満足感を味わう。
- 「お金が足りない」と思った時に、感謝ノートをつけて「もう十分ある」と気づく。
こうした体験を通じて、お金に対するポジティブな感覚が少しずつ広がっていきます。
6. セルフケアを大切にする
お金のブロックを手放す作業は、感情的に少しエネルギーを使うこともあります。
だからこそ、自分を労わる時間を大切にしてください。
例えば:
- 温かいお茶を飲みながらリラックスする。
- 心地よい音楽を聴く。
- 瞑想をして心を落ち着ける。
「私は私でいいんだ」と思える時間を作ることで、豊かさを受け取る準備が整っていきます。
最後に:手放したその先にあるもの
ネガティブなお金のブロックを手放すことで、自分が持っている可能性や豊かさに目を向けることができるようになります。
それは、まるで曇った窓を拭き取って、外の景色がクリアに見えるような感覚です。
ブロックは無理に急いで手放さなくても大丈夫。
一つずつ、自分のペースで進めていけばいいんです。
あなたが自分自身を信じ、豊かさを迎え入れる準備が整ったとき、きっと素敵な変化が訪れるはずです。
「お金は私の味方であり、私に幸せをもたらす存在」と心から思える日が来ることを、私は信じています。そして、その旅路を応援しています。
今日も自分に優しく過ごしてくださいね。
このセルフワークを通じて、少しでも気持ちが軽くなれば嬉しいです!